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Lleva tu Rendimiento al Máximo con Chalecos Lastrados

A los que nos apasiona el Crossfit, la Calistenia y el Airsoft, nos encanta mejorar nuestro rendimiento y resistencia al máximo. Si eres uno de nosotros ¡Llegaste a tu Web!

¿Qué Harás con tu Chaleco de Peso?


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Marcas de Chalecos Lastrados más Populares 2019

Si quieres saber un poco más sobre estas prendas para deportistas de alto rendimiento, en chalecoslastrados.club te traemos la más detallada información, para que no te quedes con ninguna duda.

Échale un vistazo a todo el contenido que tenemos para ti, si quieres saber que son los chalecos de peso, como usar un chaleco lastrado, sus beneficios, consejos y mucho más, ¡Estás en el lugar indicado!

Chaleco de peso sin camiseta
Mejores chalecos lastrados del mercado

¿Qué es un Chaleco Lastrado? ¿Para qué Sirve el Chaleco con Peso?

Un chaleco lastrado o con lastre para entrenar, es un chaleco normal, muy parecido a los chalecos antibalas, al cual le agregamos peso (normalmente de 5 kg, 10 kg, 15 kg, 30 kg y 50 kg), para mejorar nuestro rendimiento dentro de diferentes disciplinas deportivas.

Entrenando con chaleco de lastre Aumentamos artificialmente nuestro peso corporal con estos chalecos, lo que nos permite mejorar la intensidad del ejercicio, para aumentar nuestra resistencia, fuerza, y dependiendo de nuestra dieta, subir o bajar de peso.

Estas prendas deportivas pueden venir con un peso ya incrustado de fábrica, o con pesos removibles, para que podamos aumentar o bajar la intensidad dependiendo de nuestras necesidades. Dependiendo del material con que se realice el chaleco, qué por supuesto no puede ser hecho por una impresora 3d, también podremos aumentar su peso hasta cierto punto.

Entrenando con chaleco de peso

Si te mantienes en constante crecimiento en tu ambiente deportivo, y sabes que cuando sientes dolor es que estás haciendo un buen trabajo, que si no lo sientes parece que pierdes el tiempo, y si estás en búsqueda del más alto rendimiento, este accesorio deportivo es una de las mejores opciones para mejorar tu fuerza y resistencia.

Catálogo de los Mejores Chalecos de Peso del 2019

Última actualización del Precio 2019-08-22

¿Quieres Saber más del Chaleco de Peso para Entrenar?

Mejores Chalecos Lastrados de Peso del 2019

Te traemos una pequeña reseña de los mejores chalecos de peso para hacer ejercicio de este año, podemos decir que son las mejores opciones en venta, para comenzar a entrenar y seguir mejorando tu rendimiento (Y no, no está incluido el chaleco lastrado Decathlon 😊), todos los modelos pueden ser conseguidos en amazon:

  • Adidas ADSP-10701: Una de las marcas preferidas por los deportistas, nos ofrece un chaleco lastrado de bajo peso, hasta unos 10kg ajustables de peso, lo que nos permite tener cierto control para principiantes y deportistas intermedios. Aunque dependiendo de la calidad de tu entrenamiento, este peso será más que perfecto para un rendimiento alto. Lo mejor de este modelo, es su material suave, que nos permite usarlo directamente sobre la piel, permitiéndonos transpirar y permanecer con una buena resistencia durante el entrenamiento.
adidas Chaleco Ponderado
  • Pesos 10 kg ajustables a través de parte superior del cuerpo - los pesos se puede quitar para...
  • Elástico cinturón de hebilla para un ajuste seguro
  • Forro de material suave que le permite usarse directamente sobre la piel o sobre la parte superior...

Última actualización del Precio 2019-08-22

  • Capital Sports Battlevest: Este chaleco de pesos de alta calidad, nos ofrece una resistencia de hasta 30 kg, con 30 diferentes metales extraíbles, por lo cual podemos modificar su peso en el momento que lo deseemos. Su talla es universal, de un tamaño de 41,5 x 55 x 8,5 cm. Su material es nylon reforzado, que nos permite tener un chaleco para hacer ejercicio con peso por un tiempo prolongado, antes de su desgaste.
Chaleco lastrado CAPITAL SPORTS Battlevest • Chaleco de entrenamiento • Chaleco con peso •...
  • MULTIFUNCIONAL: El chaleco lastrado Battlevest de CAPITAL SPORTS es un complemento universal para...
  • UNIVERSAL: Gracias a sus cintas con velcro, el chaleco se ajusta a todo tipo de cuerpo y ofrece una...
  • MUY VERSÁTIL: Gracias a su gran capacidad de adaptación al cuerpo, es el accesorio perfecto para...

Última actualización del Precio 2019-08-22

  • 11 TacTec: El que nunca puede faltar, es el favorito y oficial para los juegos de crossfit, y los atletas de mayor rendimiento del mundo del entrenamiento funcional. Es un modelo tan bueno que en realidad fue diseñado para el personal militar y de emergencias. Nos permite insertar placas con un peso hasta 10 kg adelante y atrás, sin verse abultado por el peso, ya que son lastre de metal, el material usado por los profesionales.

Última actualización del Precio 2019-08-22

  • Condor Sentry: Podemos decir que es el hermano pequeño del 5.11 Tac Tec, es una versión muy ligera y cómoda de los chalecos de lastre Condor. Tiene tirantes y cinchas con hebillas, que nos permiten una apertura rápida. También nos ofrece una vejiga de hidratación con manguera, lo cual es muy agradecible a la hora de entrenar. Su patrón de camuflaje también nos da un estilo bastante particular y atractivo.
Condor Sentry Ligero Placa Portador MultiCam
  • Versión ligera y cómoda actualizada del clásico Cóndor Carrier Plate Compacto
  • Ajuste rápido tirantes y cinchs con hebillas de apertura rápida. De control de arrastre de...
  • Manguera de vejiga Hidratación lazos en ambos hombros. Guías de gancho y bucle ajustado

Última actualización del Precio 2019-08-22

¿Cómo usar un Chaleco Lastrado para Entrenar? | La Forma Correcta

Para comenzar, para saber cómo entrenar con un chaleco de peso, debes tener en cuenta en que nivel de entrenamiento te encuentras, si por ejemplo eres un principiante, y estas entrando en el mundo fitness, no es recomendable empezar usando ropa con peso para entrenar. Ya que no conoces bien los movimientos básicos, y esto puede ocasionar una lesión no deseada.

chaleco lastrado para entrenar
Chaleco de peso con lastres

Por otro lado, si eres un deportista intermedio, que ya domina los principios básicos de su entrenamiento, ya sea de crossfit, entrenamiento funcional, calistenia, entre otros; un buen chaleco pesado para entrenar será perfecto para seguir creciendo y mejorando tu rendimiento.

Los chalecos lastrados se colocan encima de la ropa como un chaleco normal (algunos de buenos materiales se pueden colocar sobre la piel), lo que nos permite aumentar nuestro peso artificialmente. Debes tener en cuenta que el chaleco debe quedarte justo, pero no completamente apretado, para que tu cuerpo pueda transpirar y tus hombros esten descubiertos para hacer movimientos libres y sin rozaduras.

¿Debemos Usar un Chaleco Lastrado para Correr? | La REALIDAD

Para correr con peso extra
Mejorar velocidad y rendimiento en running

Puede que en un momento de alto rendimiento, en el que estés escuchando algo de buena música con tus altavoces portátiles, quieras probar con correr con tu chaleco lastrado puesto, ya que parece algo beneficioso para tu rendimiento.

A menos que este sea un chaleco de bajo peso (5kg como máximo), los chalecos lastrados no deben usarse para running. En cambio, si estás pensando en empeorar tus rodillas y tobillos, el chaleco lastrado con bastante peso será ideal para mantenerte off season (o fuera de temporada), por una lesión 😊.

Ya, saliendo de los juegos, no es recomendable usar un chaleco de peso para correr, maratón o carreras de obstáculos.

Si quieres mejorar tu resistencia y rendimiento en estos deportes, lo mejor es agregar peso arrastrando cauchos o materiales pesados.

También puedes subir cuestas o montañas haciendo senderismo, para aumentar tu resistencia y potencia.

¿Podemos usar un Chalecos de Lastre para Calistenia y Streetworkout?

Si queremos hacer un entrenamiento de fuerza, con movimientos completamente dominados y lentos, para aumentar tu fuerza, incluyendo cristos o barras paralelas (pull ups), SI será muy recomendable el chaleco con peso, ya que nos permitirá aumentar nuestra resistencia y fuerza generosamente.

Chaleco lastrado para calistenia
Calistenia con chaleco de lastre

En cambio, como en el punto anterior, si queremos dañar nuestras articulaciones (al hacer saltos en la barra y golpes fuertes), el chaleco de lastre también será perfecto. Asi que para aclararlo, no debemos usar en chaleco calistenia para saltos o movimientos que golpeen nuestras articulaciones.

El chaleco lastrado calistenia es excelente para entrenamientos de casi cualquier tipo, ya sean de Crossfit o dominadas con barras. También es muy bueno para hacer abdominales, paralelas, anillas, sentadillas, entre otros.

Mientras no sean ejercicios de choque como balanceos, Street Workout, de inercias o running, ya que estos pueden traer muchas desventajas a largo plazo.

3 Beneficios del Uso de Chalecos Lastrados

Entre los muchos beneficios de usar un chaleco de peso, podemos destacar:

entrenando comodamente con chaleco lastrado
Chica entrenando con chaleco de lastre
  • El mayor beneficio que nos ofrece un chaleco de lastre con peso, es su capacidad para hacernos progresar en nuestro entrenamiento de manera más efectiva, ya que nos permite añadir o quitar peso por kilos, mientras mejoramos nuestra potencia.
  • Este peso extra también nos proveerá una sección abdominal más fuerte, lo que nos ayudará mucho con otros movimientos y ejercicios que necesitan mucha fuerza en esta área. Permitiendo diferentes beneficios como adelgazar rápido.
  • Otro de los beneficios es que reparte el peso de manera uniforme entre la espalda y el abdomen, lo que hace que se dificulten las lesiones por cargar más peso en un lado que del otro. Esto también nos permite mejorar nuestra densidad ósea, lo cual es bastante beneficioso a largo plazo.

Consejos de Uso de Chalecos con Peso para Entrenar

Debemos tener en cuenta algunos factores a la hora de comprar nuestro chaleco de lastre para musculación, como lo es su forma y su capacidad de carga y descarga de peso. Estos factores nos permitirán visualizar si a largo plazo podemos continuar usando el mismo modelo de chaleco para hacer ejercicio o tendremos que cambiarlo por otro modelo.

Chaleco de peso para mujer
Como elegir el chaleco perfecto

Su forma es muy importante debido al tipo de entrenamiento que vayas a realizar, ya que, si practicamos dominadas y calistenia, debemos elegir un diseño que nos permita realizar movimientos con los brazos hacia arriba, sin que haya un roce constante, lo que producen muchos chalecos baratos o económicos.

Aumento del Chaleco con Peso para Entrenar

Con respecto a su capacidad de aumento de peso, debemos recordar que, para comenzar a usar un chaleco de peso, lo mejor será probar primero con los pesos menores. Debemos tener un poco de conciencia a la hora de usarlos, no pensar que somos débiles por comenzar con un peso bajo. Esto nos permitirá ir progresando, y viendo mejores resultados que, con un peso que no sea recomendable para nosotros.

Otros aspectos que debemos tener en cuenta son:

  • Capacidad máxima: Esta característica, nos permite saber hasta que punto podemos progresar con el chaleco, por ejemplo; si eres un hombre pesado de unos 80 o 90 kilos, con un chaleco de un máximo de 5kg, no verás muchos resultados a largo plazo.
  • Acolchado y materiales: Debemos verificar si el acolchado dentro del chaleco nos permite entrenar sin rozaduras ni moretones, esto nos ofrecerá un mejor rendimiento con el tiempo, en lugar de usar un chaleco que nos produzca molestias al entrenar.
  • Tiempo para cambiar el peso: Esto nos dice que debemos buscar un chaleco que sea fácil de cambiar su carga, que dentro de un entrenamiento se pueda cambiar el peso sin necesidad de pasar mucho tiempo en ello.
  • Tipo de peso a agregar: Existen 3 tipos de chalecos pesados para entrenamiento con respecto a su peso, están los profesionales que tienen placas de diferentes metales, los de gama media que nos dan bolsas o sacos lastrados de arena para rellenar, y los que no pueden agregar o quitar ningún peso, que puede ser un chaleco lastrado 10kg. Debes elegir el que mejor se adapte a tus necesidades a largo plazo.

NOTA: Recuerda que siempre debes mantener un pulso y oxígeno en la sangre óptimo mientras entrenas, por ello te recomentamos llevar siempre un oximetro de dedo en el bolso o bolsillo.